Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc tìm kiếm thời gian cho hoạt động thể chất thường trở thành một thách thức. Nhiều người cảm thấy khó khăn để duy trì một chế độ tập luyện đều đặn do lịch trình dày đặc và áp lực công việc. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã mang đến một tin vui cho những người ít vận độ
